与其抱怨生活不如改变心态

与其抱怨生活不如改变心态

 

重庆市西山坪强制隔离戒毒所民警  陈波

 

我是一名戒毒场所心理咨询师。在这个平凡的岗位上,我见到许多戒毒人员的挣扎、迷茫、沉沦,但我笔记中记录更多的,是他们努力、拼搏、崛起的心路历程。

 

他是一名强制隔离戒毒人员,曾抱怨父母要求太严格、太唠叨,让他觉得很累、很烦。然而,当他沾染毒品后才明白,父母的严格和唠叨都是为他好,这是一种爱的表达。得知父亲由于意外与他天人永隔时,他只有后悔当初。

 

入所初期,他觉得各种所规制度太过严厉,有一种排斥态度,心里暗暗抱怨和责备民警。通过大队民警的教导和一次次心理咨询,他渐渐认识到是自身存在的问题,没有制度约束和严格管理,如何帮助他戒断毒瘾呢?与其抱怨生活,不如改变心态。

 

我不断让他理解强戒也是一种生活,慢慢地,他的心态发生巨大变化,从内心深处真正接受了强戒,认识到强戒是一种不可回避的现实状态,自己照样可以有所作为,以百倍的勇气挑战困境,以十足的信心面对戒毒生活中的一切,懊悔、沮丧、愤怒、悲痛,对身在其中的他已经没有太大意义,只有昂首挺胸,才会赢得新生。

 

他逐渐明白,强戒应该是一种平静、反省、蜕变的生活,平静是对受罚的认可,是对法律威严的尊重,是对现实生活的接受；反省是对自己走向歧途的梳理,是对灵魂的撞击、洗礼、升华；蜕变是对新生活充满美好的憧憬,对未来生活的设计、责任和担当。他平静地接受了现实,不再抱怨,以踏实勤勉的态度创造成绩,以只争朝夕的精神状态迈向光明。

 

我告诉他,生活不可能时时顺心如意,总会有不满意的时候。即使如此,我们也没有抱怨生活的理由。时间不是用来抱怨的,而应用在调整心态,改变生活上。人生的天空不会总是晴朗的,只要有信心,阳光就不会和你捉迷藏。相信自己是最好的,就会在心里为自己点起一盏灯。虽已误入歧途,前途仍是迷雾重重,但只要心中有光明相伴,就会迎着曲折,走向黎明；相信自己是最好的,就会给自己注满不竭的活力与激情,面对世事的烦扰与坎坷,学会用一颗炙热的心去生活,去发现生活中的美好事物。

 

可以预见,在戒毒场所心理咨询师这个平凡岗位上,我手中的笔记将记录下更多有关他人性中的真、善、美,有关他重见生活希望的微笑。